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常見(jiàn)問(wèn)題
10-25
常見(jiàn)室外健身器材的安全通用要求
一、為"全民健身路徑工程"和"農(nóng)民體育健身工程"提供了技術(shù)支撐。新標(biāo)準(zhǔn)在室外健身器材的生產(chǎn)工藝、結(jié)構(gòu)、功能等做出了嚴(yán)格規(guī)定,在指導(dǎo)器材的研發(fā)、生產(chǎn)及規(guī)范器材質(zhì)量等方面提供了有效的技術(shù)保障。同時(shí),新標(biāo)準(zhǔn)的技術(shù)適用于老、中、青、幼不同群體,符合我國(guó)特有的全民健身設(shè)···
10-25
使用戶外健身器材的四個(gè)注意
使用要牢記“四注意”注意一:不要運(yùn)動(dòng)過(guò)量。以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人,可以適當(dāng)提高運(yùn)動(dòng)量,一般以脈搏不超過(guò)110次/分鐘為宜,不得超過(guò)120次/分鐘。以往不經(jīng)?;蛘哒f(shuō)根本不參加體育鍛煉的老同志,首先要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。注意二:鍛煉前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng),熱身10~···
10-25
戶外兒童滑梯產(chǎn)品技術(shù)參數(shù)
1、兒童滑梯立柱材質(zhì):采用Φ114mm國(guó)標(biāo)鍍鋅管,厚度2.5mm,整體加工后經(jīng)特殊工藝除銹,拋砂,表面處理:室外聚脂系(polyesr/TGIC system)樹(shù)脂粉體涂裝烤漆,高溫固化,表面光滑,抗紫外線,色彩鮮艷,不易脫落。2、兒童滑梯平臺(tái)材質(zhì):厚度2.0和2.5高強(qiáng)度冷軋鋼板沖孔,經(jīng)特殊工···
10-25
壓腿器的正確使用方法
現(xiàn)在,隨著全民運(yùn)動(dòng)的實(shí)施,越來(lái)越多的人投身到全面健身計(jì)劃當(dāng)中,這室外健身路徑自然而然的成為了人們當(dāng)下極為熱衷的健身器械,室外健身路徑的種類有很多,每一樣都有它獨(dú)特的操作方式,下面就跟著小編一起來(lái)看看室外健身路徑——彈力壓腿器的多種鍛煉方法吧。利用彈力壓腿器···
10-25
安裝室外健身器材對(duì)場(chǎng)地的要求
室外健身器材目前成為了公共建設(shè)極為受寵的寵兒,無(wú)論是公園、小區(qū)、廣場(chǎng),還是城鎮(zhèn)建設(shè),都少不了室外健身器材的身影,很多朋友們經(jīng)常誤以為室外健身器材既然安裝在室外,那么什么地方、什么場(chǎng)地都可以隨便安裝,其實(shí)不然,室外健身器材的安裝對(duì)場(chǎng)地也是有很多硬性要求的,下···
10-25
一般戶外健身器材的使用壽命是多久
如單杠和雙杠;由于操作者健身運(yùn)動(dòng)時(shí)離地較高,具有一定的運(yùn)動(dòng)難度和危險(xiǎn)性,而且長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)使用造成的彈性變形,容易使橫杠產(chǎn)生疲勞裂紋和斷裂,在參考競(jìng)技型單杠安全使用年限1年的基礎(chǔ)上,自2011年10月1日期實(shí)施室外健身器材新**標(biāo)準(zhǔn)所有器材的安全使用年限為8年。 第二類是···
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這些室外健身器材你用對(duì)了嗎
1、漫步機(jī)方法:雙手握緊把手,兩腳分開(kāi),在兩個(gè)踏板上站穩(wěn),然后自然交替前后擺動(dòng),恰似平地漫步。功能:增強(qiáng)人體下肢肌肉力量,提高有氧運(yùn)動(dòng)能力。注意:不宜太快,心腦血管疾病患者和有平衡功能障礙的人遵醫(yī)囑練習(xí)。切勿搖擺幅度過(guò)大。很多中老年人喜歡雙腿一起搖,這是很?!ぁぁ?/div>
10-25
使用戶外健身器材也可以提高孩子智力
六個(gè)步驟提高孩子的智力,那么是怎么樣的流程提高呢?**步,布制兒童游樂(lè)設(shè)備。第二步,彩色積木或者塑料瓶。這樣的幼兒園玩具需要孩子去抓握,并刺激他們做出拋物、掉落、緊握等動(dòng)作,促進(jìn)手眼的共同能力。第三步,可以發(fā)出聲音或會(huì)唱歌吹打的兒童游樂(lè)設(shè)備。第四步,色彩鮮艷···
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你會(huì)正確使用這些室外健身器材嗎
很多久坐辦公室的人員可能腰背都不太好,有些老年人隨著年紀(jì)的增大很多腰背也不好,現(xiàn)在很多小區(qū)都安裝了腰背按摩器這類戶外健身器材,您可以利用小區(qū)的這類戶外健身器材進(jìn)行鍛煉。在使用腰背按摩器這類戶外健身器材鍛煉時(shí)練習(xí)者手扶把手、身體靠住按摩器、上下左右緩慢移動(dòng),···
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按健身路徑戶外健身器材可以分為幾大類
1、力量型器械一些磨煉力量的器械可以與健身房里的器械相媲美。此外,單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是操練力量的很好方式。2、彈跳型器械豎立的高度牌,程度的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地跳躍,有助于連結(jié)腿部的彈跳能力。3、活絡(luò)型器械腳···
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