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腰背按摩器

鍛煉方法:1、腰部:背對(duì)下扶手站立,腰部緊靠按摩柱,雙手握扶手,按摩柱依靠身體上下運(yùn)動(dòng)而運(yùn)動(dòng);2、背部:雙腿呈馬步,背靠兩按摩柱,雙手握扶手,身體左右運(yùn)動(dòng),滾柱隨背部運(yùn)動(dòng)而運(yùn)動(dòng)。主要功能:兩人可同時(shí)使用,主要鍛煉腰、背部肌肉,緩解腰、背部疲勞。腰背按摩器是室外健身器材之一,這健身器材不僅鍛煉腰、背部肌

產(chǎn)品介紹

鍛煉方法:
1、腰部:背對(duì)下扶手站立,腰部緊靠按摩柱,雙手握扶手,按摩柱依靠身體上下運(yùn)動(dòng)而運(yùn)動(dòng);
2、背部:雙腿呈馬步,背靠兩按摩柱,雙手握扶手,身體左右運(yùn)動(dòng),滾柱隨背部運(yùn)動(dòng)而運(yùn)動(dòng)。
主要功能:兩人可同時(shí)使用,主要鍛煉腰、背部肌肉,緩解腰、背部疲勞。

腰背按摩器是室外健身器材之一,這健身器材不僅鍛煉腰、背部肌肉,而且對(duì)緩解腰、背部疲勞有非常顯著的效果,對(duì)于長期坐在辦公室的人來說這*好不過了。在使用腰背按摩器的時(shí)候腰部應(yīng)該緊靠按摩柱,雙手握扶手,上下拉動(dòng)按摩柱;雙腿呈馬步,背靠按摩柱,雙手握扶手,身體左右運(yùn)動(dòng)。但有的人會(huì)貪求快,所以雙手運(yùn)動(dòng)的頻率會(huì)很快,其實(shí)這是非常危險(xiǎn)的,不僅達(dá)不到健身的效果而且還會(huì)有燒傷的危險(xiǎn)。切記手臂運(yùn)動(dòng)速度不要太快,站立按摩時(shí),雙手應(yīng)握緊扶手。

標(biāo)簽:腰背按摩器
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