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一、為"全民健身路徑工程"和"農(nóng)民體育健身工程"提供了技術(shù)支撐。新標(biāo)準(zhǔn)在室外健身器材的生產(chǎn)工藝、結(jié)構(gòu)、功能等做出了嚴(yán)格規(guī)定，在指導(dǎo)器材的研發(fā)、生產(chǎn)及規(guī)范器材質(zhì)量等方面提供了有效的技術(shù)保障。同時，新標(biāo)準(zhǔn)的技術(shù)適用于老、中、青、幼不同群體，符合我國特有的全民健身設(shè)···

戶外健身器材是老人們較喜歡的一項戶外健身設(shè)備，晚上我們出去遛彎的時候經(jīng)常會看到一些老人在使用戶外健身器材鍛煉身體，但是有時也會很擔(dān)心，畢竟歲數(shù)大了如果使用方法不對很容易肌肉拉傷，因此小編講一些老人鍛煉的戶外健身器材應(yīng)該怎么做，需要注意哪些事情。注意一、戶外···

1、使用室外健身器材時一定要注意不能運動過量，如果以前經(jīng)常鍛煉，訓(xùn)練過或有鍛煉習(xí)慣的人可以適當(dāng)運動量大一些，但一般脈搏不宜超過110次每分鐘，那些不經(jīng)常鍛煉的朋友一定不能說好久不鍛煉，然后一鍛煉鍛煉好久，這樣一定是不對的，還是合理安排自己運動量，有條件可以請教···

1、蹬力器 功能：增強腿部肌肉力量及下肢運動能力。 使用方法：先坐上座椅，手扶好手把，腳蹬擋管，反復(fù)多次蹬腿訓(xùn)練5～8分鐘。評分標(biāo)準(zhǔn)為連續(xù)練習(xí)50次為優(yōu)，40次為良，30次為中，20次為差。 注意事項：禁止兒童使用;使用者體重不能超過100公斤;使用時后背需貼緊靠背，身體保持···

戶外健身器材很受歡迎，但不知如何科學(xué)、合理地使用會增加受傷的機(jī)會，長年累月還會造成關(guān)節(jié)損傷、韌帶拉傷、肌肉拉傷等“暗傷”。為幫助健身者在保障安全的基礎(chǔ)上，*大限度地提高鍛煉效果跑步機(jī)鍛煉下肢的肌肉及人體髖關(guān)節(jié)和腰部肌群力量，增強心肺功能。方法：雙手握緊扶手···

隨著當(dāng)今社會經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，人們越來越注重追求生活的**品質(zhì)，全民健身也成為人們樂此不疲的活動，室外健身器材的合理使用會給疲憊了**的身心帶來愉悅的心情，下面就來跟著小編一起看看室外健身器材對我們的身體健康有哪五點好處吧1、精神充沛：無論是小區(qū)、公園還是廣場···

近年來，由于室外健身器材的產(chǎn)品質(zhì)量問題引發(fā)的傷人事故屢有發(fā)生，為配合標(biāo)準(zhǔn)的制定，從1999年開始，在近3年的時間里，**體育用品質(zhì) 量監(jiān)督檢驗中心受**體育總局的委托，在全國范圍內(nèi)，對室外健身器材進(jìn)行了全面的檢驗和檢查。檢查中發(fā)現(xiàn)室外健身器材存在質(zhì)量問題，這是室···

使用戶外健身器材鍛煉目前是*流行的運動之一，其優(yōu)勢為：1、促進(jìn)心肺功能，戶外健身器材鍛煉身體需要體力，長時間內(nèi)的鍛煉會消耗大量的能量，使心肌張力增強，收縮有力;2、使用戶外健身器材鍛煉可以提高柔韌素質(zhì)，通過長時間的練習(xí)、鍛煉，可以掌握好離自己身體較遠(yuǎn)的支撐點，···

很多健身器材并不適合兒童玩耍，如果兒童把健身器材當(dāng)玩具，借助其運動，幅度過大、速度過快很有可能造成扭傷、韌帶拉傷等情況。如果骨骼有損傷，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致發(fā)育畸形?！惫t(yī)師稱，他也治療過因為玩健身器材而造成脫臼、骨折等情況的患兒，七八歲的比較常見，偶爾也有兩···

戶外健身器材，又叫小區(qū)健身器材，還有個專業(yè)名稱，叫室外路徑。一是伸展類。有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運動不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得很高地來壓，壓得高不代表健康。建議*高不可過肩。二是扭腰類。老年人的腰比較僵硬，扭腰時動作盡量要慢、柔。扭腰···