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使用戶外健身器材的四個注意
使用要牢記“四注意”注意一：不要運動過量。以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人，可以適當提高運動量，一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜，不得超過120次/分鐘。以往不經(jīng)?；蛘哒f根本不參加體育鍛煉的老同志，首先要選擇適合自己的運動項目。注意二：鍛煉前一定要做好準備活動，熱身10～···
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戶外兒童滑梯產(chǎn)品技術(shù)參數(shù)
1、兒童滑梯立柱材質(zhì)：采用Φ114mm國標鍍鋅管，厚度2.5mm，整體加工后經(jīng)特殊工藝除銹，拋砂，表面處理：室外聚脂系(polyesr/TGIC system)樹脂粉體涂裝烤漆，高溫固化，表面光滑，抗紫外線，色彩鮮艷，不易脫落。2、兒童滑梯平臺材質(zhì)：厚度2.0和2.5高強度冷軋鋼板沖孔，經(jīng)特殊工···
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壓腿器的正確使用方法
現(xiàn)在，隨著全民運動的實施，越來越多的人投身到全面健身計劃當中，這室外健身路徑自然而然的成為了人們當下極為熱衷的健身器械，室外健身路徑的種類有很多，每一樣都有它獨特的操作方式，下面就跟著小編一起來看看室外健身路徑——彈力壓腿器的多種鍛煉方法吧。利用彈力壓腿器···
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安裝室外健身器材對場地的要求
室外健身器材目前成為了公共建設(shè)極為受寵的寵兒，無論是公園、小區(qū)、廣場，還是城鎮(zhèn)建設(shè)，都少不了室外健身器材的身影，很多朋友們經(jīng)常誤以為室外健身器材既然安裝在室外，那么什么地方、什么場地都可以隨便安裝，其實不然，室外健身器材的安裝對場地也是有很多硬性要求的，下···
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一般戶外健身器材的使用壽命是多久
如單杠和雙杠;由于操作者健身運動時離地較高，具有一定的運動難度和危險性，而且長時間反復(fù)使用造成的彈性變形，容易使橫杠產(chǎn)生疲勞裂紋和斷裂，在參考競技型單杠安全使用年限1年的基礎(chǔ)上，自2011年10月1日期實施室外健身器材新**標準所有器材的安全使用年限為8年。 第二類是···
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這些室外健身器材你用對了嗎
1、漫步機方法：雙手握緊把手，兩腳分開，在兩個踏板上站穩(wěn)，然后自然交替前后擺動，恰似平地漫步。功能：增強人體下肢肌肉力量，提高有氧運動能力。注意：不宜太快，心腦血管疾病患者和有平衡功能障礙的人遵醫(yī)囑練習(xí)。切勿搖擺幅度過大。很多中老年人喜歡雙腿一起搖，這是很?！ぁぁ?/div>
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使用戶外健身器材也可以提高孩子智力
六個步驟提高孩子的智力,那么是怎么樣的流程提高呢?**步，布制兒童游樂設(shè)備。第二步，彩色積木或者塑料瓶。這樣的幼兒園玩具需要孩子去抓握，并刺激他們做出拋物、掉落、緊握等動作，促進手眼的共同能力。第三步，可以發(fā)出聲音或會唱歌吹打的兒童游樂設(shè)備。第四步，色彩鮮艷···
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你會正確使用這些室外健身器材嗎
很多久坐辦公室的人員可能腰背都不太好，有些老年人隨著年紀的增大很多腰背也不好，現(xiàn)在很多小區(qū)都安裝了腰背按摩器這類戶外健身器材，您可以利用小區(qū)的這類戶外健身器材進行鍛煉。在使用腰背按摩器這類戶外健身器材鍛煉時練習(xí)者手扶把手、身體靠住按摩器、上下左右緩慢移動，···
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按健身路徑戶外健身器材可以分為幾大類
1、力量型器械一些磨煉力量的器械可以與健身房里的器械相媲美。此外，單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是操練力量的很好方式。2、彈跳型器械豎立的高度牌，程度的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地跳躍，有助于連結(jié)腿部的彈跳能力。3、活絡(luò)型器械腳···
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安裝室外健身器材應(yīng)從哪些方面考慮
一、從室外健身器材標準方面來說當前我國在室外健身器材的新國標參考了日本、美國、歐洲等國的相關(guān)規(guī)定，技術(shù)標準達到國際領(lǐng)先水平，因此加強產(chǎn)品執(zhí)行標準宣傳工作，理解標準并嚴格執(zhí)行，是企業(yè)生產(chǎn)產(chǎn)品的前提。然而，近年來對標準宣傳的廣度和力度不夠，特別是一些小型企業(yè)還···
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