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1.戶外健身器材，是只適用于成人的公共健身設(shè)施，并不針對(duì)兒童。但無(wú)論是居民區(qū)、公園還是廣場(chǎng)上的健身器材都沒(méi)有明確的指示牌，以注明器材的使用方法、功能、警示等相關(guān)內(nèi)容。因此，當(dāng)大人疏忽時(shí)，兒童意外就極易發(fā)生。2.小孩將健身器材當(dāng)成玩具的原因，還有一部分是由于孩子···

1、品牌性品牌就是對(duì)質(zhì)量和服務(wù)的一重關(guān)鍵保障，知名公司對(duì)自己品牌的無(wú)形價(jià)值是非常在意的，會(huì)去盡量維護(hù)品牌，維護(hù)客戶利益。2、科學(xué)性和技術(shù)含量設(shè)計(jì)不合理的戶外健身器材會(huì)讓客戶及使用者感到無(wú)奈和厭煩，而一款設(shè)計(jì)合理，運(yùn)動(dòng)原理科學(xué)的戶外健身器材則會(huì)讓使用者興致勃勃···

首先，要?jiǎng)幼骶徛⒐?jié)奏均勻，一般選擇運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為心率在120次/分鐘左右的運(yùn)動(dòng)，每次60分鐘，每周3~5次;切忌選用對(duì)抗性強(qiáng)、興奮性高的項(xiàng)目，做到量力而行，避免憋氣、負(fù)重、相持較力。其次，運(yùn)動(dòng)前*好做心血管功能方面的檢查。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中注意血壓的自我監(jiān)測(cè)，血壓上升或不穩(wěn)定···

注意一：不要運(yùn)動(dòng)過(guò)量。以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人，可以適當(dāng)提高運(yùn)動(dòng)量，一般以脈搏不超過(guò)110次/分鐘為宜，*高不得超過(guò)120次/分鐘。以往不經(jīng)?；蛘哒f(shuō)根本不參加體育鍛煉的老同志，首先要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。注意二：鍛煉前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，熱身10～15分鐘左右。這樣···

如今，很多公園和居民小區(qū)都有公共健身器材且種類繁多，我們每天都可看到不少人在用這些器材鍛煉。不過(guò)，會(huì)正確使用這些健身器材的人并不多，你知道嗎?這些健身器材如果使用不當(dāng)，很有可能對(duì)身體造成危害。1、步機(jī)功能：它能提高人體有氧運(yùn)動(dòng)能力和身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性，鍛煉···

戶外健身器材是老人們較喜歡的一項(xiàng)戶外健身設(shè)備，晚上我們出去遛彎的時(shí)候經(jīng)常會(huì)看到一些老人在使用戶外健身器材鍛煉身體，但是有時(shí)也會(huì)很擔(dān)心，畢竟歲數(shù)大了如果使用方法不對(duì)很容易肌肉拉傷，因此小編講一些老人鍛煉的戶外健身器材應(yīng)該怎么做，需要注意哪些事情。注意一、戶外···

戶外健身器材是老人們較喜歡的一項(xiàng)戶外健身設(shè)備，晚上我們出去遛彎的時(shí)候經(jīng)常會(huì)看到一些老人在使用戶外健身器材鍛煉身體，但是有時(shí)也會(huì)很擔(dān)心，畢竟歲數(shù)大了如果使用方法不對(duì)很容易肌肉拉傷，因此小編講一些老人鍛煉的戶外健身器材應(yīng)該怎么做，需要注意哪些事情。注意一、戶外···

1、使用室外健身器材時(shí)一定要注意不能運(yùn)動(dòng)過(guò)量，如果以前經(jīng)常鍛煉，訓(xùn)練過(guò)或有鍛煉習(xí)慣的人可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)量大一些，但一般脈搏不宜超過(guò)110次每分鐘，那些不經(jīng)常鍛煉的朋友一定不能說(shuō)好久不鍛煉，然后一鍛煉鍛煉好久，這樣一定是不對(duì)的，還是合理安排自己運(yùn)動(dòng)量，有條件可以請(qǐng)教···

室外健身器材種類繁多，如太空漫步機(jī)、騎馬機(jī)、伸展器、腿部按摩器、旋轉(zhuǎn)輪、腹肌訓(xùn)練器材、鐘擺扭腰器等。作為全民健身的重要措施，社區(qū)和公園等公共場(chǎng)所均安裝了室外健身器材，提供給中老年人鍛煉健身。但也發(fā)生多起健身反傷身的安全事故，其產(chǎn)品安全性逐漸成為關(guān)注熱點(diǎn)。1、···

如單杠和雙杠;由于操作者健身運(yùn)動(dòng)時(shí)離地較高，具有一定的運(yùn)動(dòng)難度和危險(xiǎn)性，而且長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)使用造成的彈性變形，容易使橫杠產(chǎn)生疲勞裂紋和斷裂，在參考競(jìng)技型單杠安全使用年限1年的基礎(chǔ)上，自2011年10月1日期實(shí)施室外健身器材新**標(biāo)準(zhǔn)所有器材的安全使用年限為8年。第二類是···